Waarom is het delen van gedachten en gevoelens zo belangrijk in je relatie?

Het bewust worden van je gevoelens en gedachten betekent dat je jezelf beter leert kennen.
In iedere nieuwe levensfase/situatie, denk aan het aangaan van een duurzame relatie, een gezin krijgen, opvoeden en een baan, door ziekte getroffen worden van je kind of partner, etc. doet dit iets met jezelf en je partner.

Dit zijn situaties waarvan je niet vooraf kunt bedenken hoe je deze nieuwe rollen, situaties zal beleven en hoe je ermee om zal gaan. Om te ontdekken wat dit met je doet, juist ook je negatieve gevoelens, heb je soms iemand nodig die een luisterend oor heeft, zonder oordeel, en nieuwsgierig is naar jouw beleving.

Het delen van vreugde en verdriet, angst en hoop versterkt je relatie en helpt je om je emotioneel met elkaar te verbinden. Het stelt je in staat om stress te verminderen door het bespreekbaar te maken.
Het is goed om te weten dat iedereen wel eens worstelt en praten kan je last verlichten.

Kortom, praten over gedachten en gevoelens bevordert begrip, welzijn en verbondenheid.

Gecategoriseerd in :Geen categorie

Dit bericht is geschreven door Janet Dekker-Rodenburg